有研讨报告指出，我国在2012年新增的肝癌人数和逝世人数都占了全球整体数据的一半以上。也就是说，每两个新发肝癌患者中，就有一个是我国人；每两个因肝癌而逝世的人傍边，也有一个是来自我国。现在，肝癌现已是我国第4位的常见恶性肿瘤和第3位的肿瘤致死病因，严重要挟我国公民的生命和健康。肝癌尽管可怕，但假如咱们在日常日子中加以留意，并不是不能防备。今日，就来聊聊怎么防备肝癌和保护好咱们的肝脏。

我国为何患肝癌的人渐渐的变多？

研讨标明，肝癌的高危人群首要有：乙型和/或丙型肝炎病毒感染、长时刻酗酒、非酒精性脂肪肝、长时刻食用被黄曲霉素污染食物、各种原因引起的肝硬化、以及有肝癌宗族史等的人群。我国首先是乙肝大国，许多乙肝患者未能标准医治，很简单转变成肝硬化继而开展成肝癌。其次，我国的酒文化源源不绝，喝酒人数十分之多，酒首要经过肝脏代谢，过量喝酒必然伤肝，诱发肝癌，这也某些特定的程度导致我国患肝癌人数不断增加。

防备肝癌，要做到以下四点：

肝癌尽管可怕，但假如咱们在日常日子中加以留意，并不是不能防备。今日，就来聊聊怎么防备肝癌和保护好咱们的肝脏。

1.缓慢肝炎患者应及时医治：

缓慢乙肝的医治意图是最大极限地按捺乙肝病毒仿制，减轻肝细胞炎性坏死及纤维化。针对缓慢丙肝的医治方针是铲除丙肝病毒，取得治好。肝炎的医治可延平缓削减肝功能衰竭、肝硬化乃至肝癌的发作。

关于一般人而言，因乙肝和丙肝病毒均可经过血液传达，所以应尽或许的防止不必要的输血、纹身，与别人共用牙刷或剃须刀等。接种乙肝疫苗是防备乙肝病毒感染的最好办法。

2.留意饮食，远离酗酒

食用受病毒污染的食物也是感染肝炎病毒的途径，所以主张不喝生水，不要生吃海鲜，特别是生吃淡水河鲜。

许多的研讨现已证明，酗酒与肝癌发作有明显联系，所以应防止酗酒。一起，我国南边热带亚热带气候湿润，有助于霉菌成长，应留意防止食用霉变的食物。有研讨显现，多食蔬菜为的人群患肝癌的几率更低，所以主张可多食用新鲜的生果蔬菜。

许多喝酒可加剧肝脏代谢酒精的担负，最终会导致酒精性脂肪肝、肝硬化乃至肝癌。嗜酒者必须戒酒。

3.定时体检，坚持身体健康：

现在，肥壮和糖尿病渐渐的变成了要挟人们的隐形杀手，它们会给人们带来多体系的疾病，包含肝癌。所以在日常日子中应留意恰当运动，操控体重，防止过度劳累。并定时体检，防止和纠正非酒精性脂肪肝。经留意常熬夜，过度劳累相同会使肝脏损害，所以应坚持满足的睡觉时刻，让肝脏也可以充沛歇息。

4.防止乱用药物：

许多药物都是在肝脏代谢的，有些药物还存在肝脏毒性。所以，必须在医师的指导下服用药物。特别提示，许多保健品乃至中药摄生药品往往也是肝毒性的首恶，因而必需要分外留意，最好仍是不要随意服用保健品或中药摄生产品。

现在的医疗技能飞速开展，抗癌新药不断上市。只需做到早筛查、早发现、早医治，即便得了肝癌其实也能医治的，在我国，肝癌的高危人群首要有：乙型和/或丙型肝炎病毒感染、长时刻酗酒、非酒精性脂肪肝、长时刻食用被黄曲霉素污染食物、各种原因引起的肝硬化、以及有肝癌宗族史等的人群，这类人群中尤其是40岁以上的男性风险更大。近年还有研讨提示，糖尿病、肥壮和吸烟也是肝癌的风险要素，值得重视。血清甲胎蛋白（AFP）和肝脏超声查看是现在最好的肝癌前期筛查手法，所以主张高危人群最好每半年进行一次查看。当然，高危人群更要留意遵从上述护肝的日子方式，才干最大极限远离肝癌。

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